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매일 성공하는 삶을 위한 6가지 팁


미국의 경영 월간지인 '패스트컴퍼니(Fastcompany)' 온라인 판에 실린 하루를 성공적으로 보내기 위해 해야 할 '의식'과 같은 6가지 일을 알아봤다. 


1.일어나자마자 물을 한 잔 마신다

우리 몸은 자는 동안 수분을 빼앗긴다. 따라서 한 잔의 물은 하루를 상쾌하게 시작하게 한다. 


2.당일 할 일 중 중요한 3가지를 선정한다 

오늘 중으로 완성해야 할 중요한 3가지 일은 무엇인가를 정하라. 그리고 잠자리에 들기 전에 이 3가지를 달성한다. 


3.'50-10' 규칙을 지킨다 

50분간 집중해서 일하고 10분은 자리에서 일어난다. 밖으로 나가거나 친구에게 전화를 하거나, 명상을 하거나 물을 한 잔 먹는다. 


4.매일 땀 흘릴 정도로 움직인다 

운동이나 요가 같은 것을 한다. 기분도 좋아지고 집중력도 생기며, 스트레스도 해소할 수 있다. 


5.감사한 마음을 갖는다 

매일 아침 감사하게 생각하는 것을 5가지 정도 적어본다. 스트레스를 받을 때는 잠시 일을 하지 말고 감사할 것을 생각한다. 행복감이 충만해질 것이다. 


6.하루를 되돌아본다 

하루를 마치기 전에 10분 정도 되돌아보는 시간을 갖는다. 오늘 잘 된 일은 무엇이며, 개선할 점은 무엇인지 등을 생각해 본다. 

제목

왼손을 든 학생

대학의 한 교수가 강의할 때 자신의 의견에 동의할 때는 항상 오른손을 들게 했다. 그런데 새 학기를 맞아 새로운 학생들을 맞는 자리에서 이 규칙을 일러주고, 수업을 마칠 무렵 자신의 의견에 동의하는 사람은 오른손을 들라고 했다. 그런데 유독 한 학생이 왼손을 들었다. 자기를 무시하는 것으로 생각한 이 교수는 다시 한 번 손을 들어 보라고 했지만 그 학생은 여전히 왼손을 들었다. 교수는 그 학생에게 다가가서 화를 내면서 왜 왼손을 드느냐고 캐물었다. 그 학생은 고개를 숙인 채 울먹이며 대답했다. "어릴 때 교통사고로 오른쪽 팔을 잃었습니다."

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규칙과 대인관계

Rules and Relationships: Finding a Good Balance 규칙과 대인관계 Just as in many families, many businesses seem to struggle with achieving a proper balance between maintaining rules and discipline while providing employees enough latitude for freedom and individuality. 가정에서와 같이 기업은 직원의 개성과 자율성을 보장하고자 규칙과 통제를 유연성 있게 유지하려고 노력 합니다. Some organizations are far too permissive, allowing their personnel to do virtually anything as they see fit. Others are too strict, severely restricting their staff's actions and behavior. 어떤 기업은 너무 자유로워서 직원들이 원한 것을 마음껏 하도록 허락하는가 하면, 어떤 기업은 너무 엄격하여 직원들의 행동을 제한 합니다. When I lead business workshops, I like to teach the following formula: "Rules + Relationships = Corpo...

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매일 성공하는 삶을 위한 6가지 팁

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법규를 다 지켰더라면

법규를 다 지켰더라면 한 중년 남자가 승용차 안에서 계속해서 시계를 들여다 보았습니다. 목적지까지는 10분이 남았고, 늦을 게 뻔했습니다. 그는 두 길을 바라보고, 천천히 빨간 불을 통 과했습니다. 그는 코너를 돌아서 길을 따라 차를 몰고 갔습니다. 건물까지는 최소한 10분이 걸렸습니다. 통행이 없을 경우에만 건물 앞에 주차를 시킬 수 있었습니다. 엑셀레이터를 약간 세게 밟자 속도가 빨라졌습니다. 전방에 보이는 신호등이 노란 불로 바뀌자 그는 재빨리 액셀레이터를 밟아 신호등을 지났습니다. 목적지가 눈 앞 에 보였습니다. 그러나 백미러에 반짝이는 빨간 불이 눈에 들어왔습니다. 순찰차가 그를 정지시켰고, 교통순경은 어떤 변명도 들으려고 하지 않았습니다. 딱지를 떼일 때가지 10분이 흘렀습니다. 그리하여 그는 예상했던 것보다 훨씬 더 늦었습니다. 속 으로 그는 자신을 나무랐습니다. ‘만일 교통법규를 다 지켰더라면 지금보다 훨씬 빨...

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교통 법규와 영국 수상

처칠이 어쩌다 운전사에게 차를 급히 몰게 했다. 그런데 교통 경찰관이 수상을 태운 자동차가 과속으로 달리는 것을 보고 재빨리 차를 세우도록 했다. "수상께서 타셨소." 면허증 제시를 요구하는 경찰관에게 운전사가 말했다. "알고 있소. 그러나 과속은 과속이오. 딱지를 떼겠으니 벌금을 물도록 하시오." 경찰관이 끄떡도 하지 않자 이번에는 처칠이 직접 나섰다. "이봐! 내가 누군 줄 알아?" 처칠이 그 특유의 여송연을 입에 문 채 언성을 높였다. "예, 얼굴은 우리 수상 각하와 비슷합니다. 그런데 법을 지키는 것은 비슷하질 않습니다." 그는 천연덕스럽게 대답했다. 결국 처칠은 딱지를 떼였다. 처칠은 의회에서 업무를 마치고 올라와 경시총감을 불렀다. 그 딱지 뗀 경찰관을 격려하기 위해서였다. 그는 자초지종을 설명한 후 그 경찰을 찾아 특진시킬 것을 명했다. 그러나 경시총감은 과속차를 적발했다고 특진시키라는 규정은 없다고 거절했다.

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